După ora de vară, vom reveni la ora standard (ora de iarnă) în ultima duminică din octombrie, mai exact pe 26 octombrie 2025, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră.
Zilele par să se scurteze și nopțile par să se prelungească, temperaturile scad, iar copacii îşi scutură frunzele, trecerea la ora de iarnă este tot mai aproape! În noaptea de sâmbătă 25 spre duminică 26 octombrie 2025, va fi timpul să schimbăm ceasurile. Vom câștiga o oră de somn și va trebui să ne dăm ceasurile înapoi cu o oră, chiar dacă Uniunea Europeană ar vrea ca această schimbare să se producă o singură dată pe an.
După trecerea la ora de vară în luna martie, se apropie momentul unei noi treceri la ora de iarnă. Concret, în ultimul weekend din octombrie, vom avea o oră în plus de somn.
Deci, în noaptea de sâmbătă 25 spre duminică 26 octombrie 2025, la ora 3 dimineața, va fi de fapt ora 2 dimineața. Prin urmare, va trebui să dăm înapoi cu 60 de minute ceasurile și ceasurile noastre. Vestea bună este că smartphone-ul dvs. și alte computere se vor ocupa automat de această actualizare, dar ceasul cu pendulă rămas moştenire de la bunica va trebui întors mecanic pentru a arăta ora exactă.
În 2018, a fost prezentată o propunere de a renunța la schimbarea orei de două ori pe an în Uniunea Europeană. Până când se va lua o decizie finală, rămâne în vigoare sistemul actual.
Într-o scrisoare către preşedinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, peste 60 de europarlamentari cereau în martie renunţarea la ora de vară, transmite dpa.
Documentul consultat de agenţia citată arată că sistemul actual este depăşit, iar renunţarea la schimbarea orei de două ori pe an este de asemenea în concordanţă cu angajamentul Uniunii Europene în favoarea simplificării, reducând stresul inutil pentru cetăţeni şi făcând viaţa de zi cu zi mai uşoară în cele 27 de state membre.
Europarlamentarii semnatari solicitau Comisiei să ia în considerare problema cât mai rapid, dar problema a rămas în suspensie.
Reamintim că, în 2018, un sondaj realizat de Comisia Europeană în toate statele membre ale Uniunii a arătat că există o majoritate clară, de 84% din europeni, împotriva orei de vară.
Preşedintele de atunci al Comisiei, Jean-Claude Juncker, a anunţat ulterior că schimbarea orei va lua sfârşit chiar în acel an, însă pentru confirmarea oficială toate statele membre trebuie să se pună de acord dacă vor utiliza permanent ora de iarnă (standard) sau ora de vară, iar cum nu s-a ajuns la o astfel de înţelegere, problema a rămas în aşteptare.
Propunerea privind schimbarea sezonieră a orei
Comisia Europeană a prezentat, la 12 septembrie 2018, proiectul de directivă privind schimbarea sezonieră a orei. Principalele elemente ale propunerii sunt:
- renunțarea la schimbarea orei de două ori pe an în toate țările UE
- un sistem de notificare care ar urma să fie utilizat de un stat membru al UE în cazul în care acesta dorește să își modifice ora standard
În cazul în care ar fi adoptată, directiva ar urma să pună capăt schimbării orei de două ori pe an în UE, ceea ce se numește adesea „ora oficială de vară”.
Cu toate acestea, nu a fost luată nicio decizie finală cu privire la această chestiune și nu a fost definit un calendar pentru o astfel de decizie. Sistemul actual, care implică variații de o oră, care prelungesc orele de lumină naturală în timpul verii, se menține în vigoare.
Consiliul nu a convenit încă asupra poziției sale cu privire la propunere. Pentru a formula o poziție a Consiliului, este necesară o majoritate calificată a statelor membre. În mod similar, o majoritate calificată a statelor membre ar trebui să sprijine textul final negociat cu Parlamentul European.
la rândul său, Parlamentul European și-a adoptat poziția cu privire la propunere în martie 2019. Acesta a votat în favoarea renunțării la ora oficială de vară în 2021.
Atât Consiliul, cât și Parlamentul European trebuie să ajungă la un acord pentru a adopta legislația necesară renunțării la schimbarea sezonieră a orei.
Comisia Europeană a propus suspendarea definitivă a schimbării semestriale a orei în 2021, chiar dacă 84 % dintre europeni votaseră în favoarea eliminării sistemului. Cu toate acestea, Comisia Europeană a lăsat la latitudinea fiecărui stat membru să decidă dacă să păstreze ora de iarnă sau de vară. În Franța, peste 59% din voturi au fost în favoarea menținerii orei de vară. Fiecare stat membru trebuia să ia o decizie până la 1 aprilie 2020. Cu toate acestea, din cauza crizei Covid-19, problema nu a fost încă soluționată, lăsând în suspensie sfârșitul schimbării orei, programat inițial pentru 2021.”Sfârșitul schimbării orei a fost ulterior amânat, în principal din cauza crizei de sănătate Covid-19. Acest text privind sfârșitul schimbării orei nu se mai află pe ordinea de zi”, se arată pe site-ul public al serviciului.
Pentru ca problema schimbării orei să fie abordată și rezolvată în cele din urmă, toate țările Uniunii Europene trebuie să își armonizeze alegerea orei legale, pentru a evita diferențele orare excesiv de restrictive. Pentru ca cei 27 să ajungă la un acord, vor trebui să aibă loc discuții îndelungate… cu atât mai mult cu cât unele țări din sud nu sunt de acord să pună capăt acestor schimbări de oră. Prin urmare, România va trece la ora de iarnă tradiţional, în ultima duminică din octombrie 2025.
Ora de iarnă 2025: efectele nedorite explicate de specialişti
Specialiștii spun că adaptarea organismului la ora de vară poate dura chiar și o săptămână.
Oana Mărcuș – psiholog, Pagina de Psihologie: „Cea mai cea mai recomandată abordare este să începem înainte de această modificare de oră să ne trezim cu 15 – 20 de minute mai repede și atunci cu 3 – 4 zile înainte de ziua în care se produce această modificare, să facem deja această schimbare pentru ca al nostru corp să nu simtă neapărat o modificare foarte bruscă.”
Cum ne adaptăm organismul la schimbarea orei
Studiile arată că schimbarea orei de două ori pe an poate avea efecte negative asupra sănătății noastre, potrivit Harvard Health Publishing. Faptul că ziua devine mai scurtă cu o oră poate afecta ritmurile circadiene, adică ciclurile naturale de 24 de ora ale organismului, care reglează funcții-cheie precum pofta de mâncare, dispoziția și somnul.
Charles Czeisler, medic specialist în cadrul Harvard Medical School’s Division of Sleep Medicine, recomandă câteva metode prin care putem preîntâmpina efectele negative ale schimbării orei:
- Modificați ora de culcare, cu 10-15 minute mai devreme, cu aproximativ trei zile înainte de schimbarea orei.
- Dormiți 20-30 de minute după-amiază.
- Expuneți-vă la lumină. Aproximativ 15 minute de lumină dimineața, în prima săptămână după schimbarea orei, vă poate ajuta la menținerea ritmurilor circadiene.
- Amânați rutina zilnică, în primele zile după schimbarea orei, cu o oră, dacă este posibil.
- Reduceți consumul de alcool și cafea, cu câteva zile înainte și după schimbarea orei, pentru a nu vă perturba somnul.
Schimbarea orei în Europa, primăvara și toamna, este un obicei care datează dinaintea Uniunii Europene. A fost introdus pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial pentru a se realiza economii de energie, fiind reintrodus în multe țări în anii ’70.
UE a legiferat pentru prima oară pe tema orei de vară în 1980, printr-o directivă care a coordonat practicile naționale existente pentru a contribui la buna funcționare a pieței unice.
Directiva actuală a intrat în vigoare în 2001. În conformitate cu dispozițiile sale, toate statele membre trec la ora de vară în ultima duminică a lunii martie și revin la ora standard („ora de iarnă”) în ultima duminică a lunii octombrie.
Ora standard a statelor membre
Statele membre au libertatea de a decide asupra zonei de fus orar în care doresc să se afle. În prezent, în UE există trei zone de fus orar standard:
- ora Europei Occidentale: Irlanda și Portugalia
- ora Europei Centrale: 17 state membre din zona geografică respectivă
- ora Europei de Est: Bulgaria, Cipru, Estonia, Finlanda, Grecia, Letonia, Lituania și România